SDMF37 (Self Defense Méthode Fisfo)

Le 1er stage sera 100% féminin qui s'est déroulé  9H30 à 12H30.

Le programme d’enseignement a été articulé autour de plusieurs modules, chacun visant à assurer la préparation technique, physique et mentale des participantes.

Un large panel de techniques étaient proposées autant debout qu'au sol, contre 1 ou plusieurs agresseurs.

Le second stage se déroulera de 14H00 à 17H00 était ouvert à tout public.

Les participants ont pu apprendre des techniques rapides et explosives concentrées sur les points vitaux afin de pouvoir se dégager de son agresseur rapidement et le mettre si nécessaire hors d’état de nuire tout en respectant la loi et le cadre légal de la légitime défense.