SDMF37 (Self Defense Méthode Fisfo)

Les samedis 15 et 22 septembre ont permis aux plus anciens mais aussi aux nouveaux adhérents de pouvoir pratiquer le penchak silat méthode Fisfo mis au point par Charles Joussot

Une reprise en douceur pour les plus anciens de 9H15 à 11H15 et une découverte pour les nouveaux de 11H30 à 12H30

Déjà 52 inscriptions fermes avec de nombreuses filles pour le cours débutant !

Nous avons aussi décidé de proposer aux adhérent(e)s de pouvoir gratuitement bénéficier d'une séance de 40mm de cardio animée par Bruno Alphonse après le cours débutants incluant renforcement musculaire, abdominaux ,gainage et fessiers 

Plus d'infos pour les inscriptions sue place ou sur le site SDMF37 et cours d'essai GRATUIT.Ouvert aux ados  et adultes sans distinction de niveaux ayant ou pas déjà pratiqué la self défense ou un autre sport de combat