SDMF37 (Self Defense Méthode Fisfo)

SDMF37 (Self Defense Méthode Fisfo)

Des cours uniquement réservés aux femmes !

Les cours ne sont pas uniquement réservés aux hommes...

Place également aux femmes. Des techniques adaptées à la morphologie de chacune.

Techniques en simulation réelles et ripostes sur agression...

Vous apprendrez des techniques de défense efficaces, tout en travaillant le cardio. Vous serez encadrées par une équipe tous les samedis matin de 9H30 à 11H00 (cours adultes hommes & femmes) ou de 11H15 à 12H30 (cours uniquement réservé aux femmes) qui vous fera repousser vos limites physiques dans la bonne humeur.

Le nombre de participantes à la self-défense ne cesse d’augmenter ; une tendance qui joue en faveur de la sécurité des femmes au quotidien.

L'objectif : apprendre aux participantes un ensemble de techniques simples et efficaces (coups d’arrêt, dégagement de saisies…) pour se soustraire aux agressions. Au-delà des techniques, une "place" sera donnée dans les cours aux nombreuses questions sur les différentes attitudes à adopter face au danger. L'objectif de SDMF37 dans une ambiance conviviale et un cadre sécurisé sera de vous transmettre les techniques de base et avancées de la self défense féminine :

  • La maîtrise de soi

  • L’analyse de la situation

  • Le comportement à adopter face à l’agresseur

  • La recherche de solutions de repli

  • La maîtrise des coups simples et adaptés

  • L’utilisation des objets du quotidien pour se défendre

Vous apprendrez :

 

  • Les comportements à adopter face à un agresseur
  • Les techniques qui vous permettront de vous protéger des agressions les plus courantes
  • Etre en mesure de bloquer les attaques les plus fréquemment rencontrées.
  • Utiliser coups de pied, coups de poing, coups de coude
  • Connaître les points vitaux afin de mettre hors d'état de nuire rapidement et sans effort un agresseur
  • Connaître et maîtriser clés et immobilisations parfaitement adaptées à des morphologies féminines.
  • Savoir utiliser divers accessoires de la vie courante (parapluie, clés, sacs…), pouvant se révéler être d’une redoutable efficacité en cas d'agression

 

Nul besoin d'avoir pratiqué les arts martiaux pour pratiquer la self défense méthode Fisfo

 

VIDEO FISFO en cliquant sur la photo

 

En quelques mois vous serez en mesure de pouvoir vous défendre contre 1 ou plusieurs agresseurs !

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27/11/2013
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