SDMF37 (Self Defense Méthode Fisfo)

SDMF37 (Self Defense Méthode Fisfo)

La self défense pour qui et pourquoi ?

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Le Self-Défense Méthode Fisfo , c'est pour tout le monde : séniors, femmes, hommes et adolescents(à partir de 12 ans).
Nombreux sont les avantages de la pratique de la Self-Défense Méthode Fisfo :
• préserver au maximum son intégrité physique devant une agression,
• travail de l'équilibre,
• gestion de l'espace et des déplacements,
• travail de la mémoire,
• coordination des mouvements gauche, droite haut et bas,
• assouplissement des articulations,
• travail cardiaque doux et prolongé,
• déplacement, maîtrise de soi, gestion du stress...
Venez nous rencontrer à l'ADAPEI tous les samedis matin à Chambray les Tours
Cours d'essai gratuit
3 cours :
9H30-11H00 adultes (femmes & hommes)
11H15-12H30 : ados
11H15-12H30 : femmes exclusivement
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